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  • 发表时间:2013-01-13 10:49 | 心水论坛(www.darkzoids.com) | 点击数:

  •   吃什么能热控减肥,这让很多懒MM们都很困惑,别担心,下面,小编与你分享6种不为人知的热控减肥食用品,这6种食用品不仅包含丰富的纤维素、营养,最重要的是吃了以后让你的肚子整晚不会有饥饿感。


      1.洋蓟


      一个含有8克纤维素,87个卡路里。


      在国内不太常见的一种绿色蔬菜。这种蔬菜越是新鲜,包含的纤维素越多。


      2.树莓


      一杯红草莓汁里含有8克纤维素,64个卡路里。


      这种水果对于预防癌症也有很很好的功效。


      3.南瓜


      一杯南瓜汁里含有7克纤维素,116个卡路里。


      南瓜里有丰富的β-胡萝卜素。


      4.布鲁塞尔芽菜


      一杯芽菜汁还有6克纤维素,65个卡路里。


      在国内不太常见的一种蔬菜。这种蔬菜比起大部分蔬菜含有更多的蛋白质。


      5.奇异果


      一杯奇异果汁里含有5克纤维素,110个卡路里。


      奇异果含有丰富的维他命C。一个奇异果可以提供你一天所需的273%的维他命C。


      6.雪梨


      一个中杯的雪梨汁含有6克纤维素,103卡路里。


      雪梨含有丰富的可溶性纤维,只有少量的胆固醇。


      记住这6种食用品,赶紧尝试!饮食热控减肥好简单,边吃边瘦,让你轻松享瘦!


    (责任编辑:Linda)

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