• 香港极准生肖诗154期

  • 发表时间:2015-09-15 15:16 | 心水论坛(www.darkzoids.com) | 点击数:
  •   水果减肥方法小妙招 减肥食谱一周瘦10斤

      水果减肥法:李子

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    水果减肥法:李子

      李子是偏酸性水果,热量非常低,100克李子中的热量仅仅是36卡路里,而且常常吃李子的话可以促进消化,还能解决便秘等问题,对减肥瘦身的帮助很大,而且李子富含膳食纤维和维生素C。

      水果减肥法:西柚

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    水果减肥法:西柚

      西柚减肥法是比较简单的,就是在每一餐中都加入半个西柚,期间可以随意吃任何事物,当然还是要尽量避免高热量高脂肪的食物就对了,连续吃十二天就可以看见明显的效果了

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