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  • 发表时间:2016-12-10 22:39 | 心水论坛(www.darkzoids.com) | 点击数:
  •   Wuli大幂幂的美腿一直都是女生羡慕的对象!各种街拍各种秀,即使当了宝妈也身材依旧!你呀,可别光顾着羡慕啦!今天她就来示范塑造美腿绝招,你也能练就同款大长腿哦,一起来看看吧!

    杨幂

    杨幂

      都说有种美腿叫“杨幂腿”,看了之后才不禁感慨,大幂幂这腿真的是美上天啦!

    杨幂

    杨幂美腿

      又细,又白,又直,简直自带PS效果。

    杨幂

    机场秀

      机场秀那都是分分钟变美腿秀。

    杨幂

    好身材

      明明可以靠脸吃饭,身材还这么好!

    杨幂

    大长腿

      别光顾着羡慕啦,今天大幂幂亲自示范美腿绝招,你也能练就同款大长腿哦!

      【大幂幂美腿课堂】

    美腿

    锻炼大腿内侧

      第一步:平躺于瑜伽垫上,双腿抬起上下交叉摆动,主要锻炼大腿内侧,让双腿更加紧致。

    美腿

    弓步压腿

      第二步:跨步下蹲,双手叉腰,迈出一条腿,呈弓步压腿姿势,然后换腿进行。

    美腿

    提臀

      第三步:双手伏地,跪姿,一条腿伸直上抬,不仅瘦腿还能提臀呢!

      以上超简单的美腿塑造步骤你都学会了吗?只要简单三步骤就能让你的双腿更加紧致美艳哦~想要拥有美腿的美眉们赶紧get吧!

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