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  • 发表时间:2016-11-21 11:24 | 心水论坛(www.darkzoids.com) | 点击数:
  •   娱乐圈都被健身刷爆了!健身就必须在健身房吗?除了在家健身房都是人挤人呢,来看看这些女星们他们都是如何玩转多元化健身运动吧!

    音乐

    音乐与健身

      将音乐与健身动作巧妙结合的健身操,最能让枯燥的运动变有趣。

    滑雪

    滑雪

      要借助双臂支撑滑雪橇的滑雪运动,可是塑造紧实双臂的不二之选。

    张雨绮

    张雨绮

      张雨绮利用单身生活提升自我,瑜伽,潜水,开飞机样样都行

    潜水

    潜水

      潜水运动既可起到减肥塑身的作用,也可增强肺活量和耐力的持久性

    骑马

    骑马

      张雨绮骑马的户外运动项目,看来骑马是很多女星的喜爱

    游泳

    游泳

      张蓝心爱好水上运动,游泳不仅可以减肥,更可以塑形哦~

    下腰

    下腰

      瑜伽中下腰动作可见蓝心的柔韧性和腰部的力量!

    徒步

    徒步

      蓝心不仅热爱水上运动,徒步也是她的爱好之一,徒步可以锻炼你的耐力和体力

    拳击

    拳击

      拳击的力量训练也是很多女星的首选,有利于肌肉线条的塑造

    晨跑

    晨跑

      邓超夫妻俩的晨跑,健康又有爱~ 一切健身以跑步为前提

    瑜伽下伏

    瑜伽下伏

      孙俪练习瑜伽的下伏式,增强对身体的平衡感,拉伸手臂和大腿作用

    孙俪

    孙俪拳击

      孙俪和教练的拳击力量训练,对于手臂的力量和身体的灵活性起到很好的效果

    运动

    孙俪

      孙俪告诉你无论是孕前还是产后的修复,始终离不开健身和运动!

    柔韧性

    柔韧性依旧

      产后的孙俪,柔韧性依旧如初

      你还在为你枯燥无味的健身而烦恼吗?其实健身运动不止一种,户外健身也是很好的体验啊,上面女星们的运动便是最好的示范,美眉们赶紧get吧!

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