• 新报老跑狗玄机图今期

  • 发表时间:2016-04-26 11:32 | 心水论坛(www.darkzoids.com) | 点击数:
  •   肚子上的赘肉是很多人很多人都忌讳的,那么这肚子上的赘肉要怎么去消除呢?不少人有尝试过这揉肚子减肥的方法,这方法还是有效果的,那么这揉肚子减肥要怎么做呢?很多人对于这方法并不是很清楚,接下来就一起来看看这详细介绍。

      揉肚子减肥方法及原理

    揉肚子减肥方法及原理

    揉肚子减肥方法及原理

      一、揉肚子减肥

      1、中脘穴,腹部正中线肚脐以上大约4寸处。穴位二:水分穴,腹部正中线肚脐以上大约1寸处,(按摩水分穴有助于排除体内多余的水份,避免水肿,并且可以帮助胃肠蠕动,锻炼腹肌,避免小腹突出)

      2、气海穴,腹部正中线肚脐以下约1.5寸处。

      3、关元穴,腹部正中线肚脐下大约3寸处。

      4、水道穴,肚脐以下大约3寸处,关元穴左右两侧各向两旁大约2寸处。

      5、天枢穴,肚脐左右两侧各向两旁大约2寸处以左天枢为重点。

      按摩气海、关元穴能有效地地抵制食欲,有利于腹部脂肪均匀分布,而按摩天枢穴则可以帮助消化,排气,促进胃肠蠕动,废物排泄,当然更有利于消除小腹赘肉。

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