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  • 发表时间:2017-02-16 11:23 | 心水论坛(www.darkzoids.com) | 点击数:
  •   当小宝宝出生之后,他们的首要需求就是吃,其次是睡,而妈妈们的工作重心就是为宝宝提供充足的奶源。很多新妈因为缺乏哺养经验,在面对各种哺乳问题的时候感觉非常棘手,本文将为大家解决的就是哺乳时奶水不足的问题。

      导致奶水不足的常见原因有母亲营养不良、睡眠不足、过早给宝宝喂食其他食品、宝宝处于快速生长期等等。那面对种种问题,怎样才能从根源上解决奶水不足的问题呢?

    哺乳期奶水不足怎么办 导致奶水不足的原因有哪些

    哺乳期奶水不足怎么办

      一、导致奶水不足的原因

      1. 新妈营养不良

      妈妈平日应该多注意营养,不宜过度减轻体重,以免影响乳汁的分泌;最好多食用富含蛋白质的食物,进食适量的液体,并注意营养是否均衡。

      2. 过早添加配方奶或其他食品

      这是造成奶水不足的主要原因之一。由于宝宝已经吃了其他食物,并不感觉饥饿,便自动减少吸奶的时间,如此一来,乳汁便会自动调节减少产量。

      3. 新妈睡眠不足、压力过大

      为人母的工作是十分耗费精神以及体力的,建议妈妈们应放松心情,多找时间休息,就可以解决暂时奶水不足的现象。

      4. 喂食时间过短

      有些妈妈限制哺喂的次数,或者每次喂食时间过短等,都会造成母奶产量的减少。事实上,哺喂母奶不必有固定的时间表,宝宝饿了就可以吃;每次哺喂的时间也应由宝宝自己来决定。有时候宝宝的嘴离开妈妈的乳头,可能只是想休息一下、喘一口气,或是因为好奇心想要观察周围的环境等。

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