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  • 发表时间:2016-03-31 09:25 | 心水论坛(www.darkzoids.com) | 点击数:
  • 年中一个最热的季节已经到来了,温度开始升高,现在人们也都已经是换上了轻便的夏装,那么对于天下水果奶奶免费资料而言,夏季该如何养生呢?天下水果奶奶免费资料在饮食这方面经常是会陷入到一个误区,这些误区让天下水果奶奶免费资料离健康越来越远。天下水果奶奶免费资料夏季饮食误区有哪些呢?天下水果奶奶免费资料夏季养生要注意哪些呢?今天就和小编一起看看吧!

    1、冷饮代替白开水

    炎热的天气使很多人都很“嗜凉”,这也就导致了冷饮等食品的大卖。不错,夏季我们是需要通过一些凉性食物来达到消暑降温的目的,但像冰饮料类的冷饮绝对不是最佳选择。可能你在喝这些冷饮的时候是感觉到自己在解渴在降温,但其实你根本就是在喝热量。

    对于减肥的美眉来说,千万不要喝一些珍珠奶茶,这些奶茶的热量已经是远远超过了主食的热量了。

    一罐冰咖啡115卡,就算最为普通的雪糕其中所含有的热量也达到280卡。夏季养生如果过量摄入热量的话,别说养生了,更有可能会导致各种疾病的产生。

    因此就算再怎么炎热、口渴,也不要选择用冰饮料来代替白开水或者是矿泉水。可能白开水没味道不好喝,但它能确确实实的保证你的身体健康,在健康与口感两者之间,你会选择谁?

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